Recette smoothie revitalisant aux fruits rouges et graines de chia

Niveau : Facile

  Pour : 1 grand verre

  Préparation : 5 min

  Cuisson : 0 min

• 100 g de fraises
• 50 g de myrtilles
• 50 g de framboises
• 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
• 1 c. à soupe de graines de chia
• 1 c. à café de miel ou de sirop d’érable (optionnel)
• Quelques glaçons 

• Mixeur
• Blender

1. Laver et équeuter les fraises. 
2. Mettre tous les ingrédients dans un blender. 
3. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. 
4. Verser dans un verre et laisser reposer 5 minutes pour que les graines de chia s’hydratent. 
5. Décorer le bord du verre avec une fraise. 
6. Déguster bien frais !