Rester concentré ce n'est pas
toujours facile !
Lorsqu’une longue liste de tâches
s’accumulent, l’important est de planifier
sa journée et sa semaine à l’avance.
Une solution simple et efficace : une
to-
do list et des créneaux attribués à
chaque tâche dans votre agenda.
De
cette manière, vous travaillez sur une
chose à la fois, en priorisant.
Pour être productif, il existe la méthode
Pomodoro qui consiste à travailler
pendant 25 minutes sur une tâche
précise puis de s’accorder une pause
de 5 minutes. Répétez 4 fois puis
prenez une pause plus longue, de 20
minutes. Passez votre pause loin des
écrans. Profitez-en plutôt pour
sortir le
chien, arroser les plantes ou jouer avec
vos enfants
Pour éviter les distractions et problèmes
de concentration, n’allumez pas
la télé,
ne travaillez pas depuis votre lit et
éloignez votre téléphone de
votre
bureau ou passez en mode “ne pas
déranger” pour ne pas être
interrompu.
N’oubliez pas de vous fixer des limites.
Lorsque la journée est terminée,
pas
d’heure supplémentaire et une vraie
déconnexion ! L’idéal est d’avoir
votre
espace de travail dédié pour être en
mesure de “quitter le bureau”
une fois la
journée terminée.
Nos astuces pour optimiser
l'agencement de
votre espace
de travail
En ce qui concerne votre espace de
travail à la maison, ne sous-estimez
pas
l’effet positif du confort sur votre
productivité et votre concentration.
Investissez dans une fauteuil confortable
et un repose-pied pour être en
mesure
de travailler plus longtemps et avoir
toujours une bonne posture.
Une bonne
lumière est importante pour ne pas vous
fatiguer les yeux ou
vous plonger
davantage dans une ambiance propice
à la concentration :
une ampoule
connectée qui diffuse une lumière
bleuté, par exemple.
En plus d’être confortable, votre espace
de travail à la maison doit refléter
votre
personnalité, grâce à quelques objets
de décoration, pour rester
inspirant et
vous donner envie d’y passer du temps.
Organisez votre bureau et rangez votre
équipement en fonction de votre
fréquence d’utilisation : les panneaux
perforés peuvent vous aider à
rendre
accessibles les câbles, accessoires et
périphériques que vous
utilisez
quotidiennement. Pour le reste, installez
des étagères, fermées si
possible pour
garder l’espace aussi minimaliste que
possible. En
attribuant à chaque chose
une place, vous perdez moins de temps
à
chercher ou à ranger et pouvez vous
concentrer sur l’essentiel.
Toute la journée devant
un écran ?
Ces postures simples qui vont vous relaxer !
Par Helene Verdoene - Kinésithérapeute
Regards croisés de nos collaborateurs en télétravail :
Olivier W.
Vendeur Connecté
Pour réussir son télétravail il faut une bonne implication, être structuré dans son planning et avoir la confiance de son employeur.
Avec mes collègues, nous nous sommes créé un groupe de discussion utile et sympa afin de nous entraider et de mettre en commun nos connaissances.
Pour optimiser ma concentration,j'alterne entre 2 espaces de travail (bureau et chambre), ça me permet d’être dans le silence selon les activités de la famille.
Le confort de mon mobilier et de mon logement, me permettent de travailler sereinement et d’être à l’aise.
Je suis équipé d'un ordinateur portable, d'un casque avec un micro, d'un smartphone et d'un clavier et une souris.
En terme organisationnel, je peux accéder à distance aux outils de mon entreprise.
Pour gagner en efficacité et productivité, je me suis mis en favoris dans mon navigateur et dans des sous dossiers sur mon bureau d’ordinateur, tous les fichiers dont j’ai le plus besoin régulièrement !
Cécile C.
Conseiller Services Clients Connecté
Pour réussir son télétravail, il faut être organisé et impliqué ! En terme
d’équipement pour travailler sereinement, je me suis achetée un bureau que
j'ai placé dans mon salon et j’ai opté pour un ordinateur portable, un
casque avec un micro, un clavier, une souris et un téléphone portable. Sur mon
bureau, j’ai mis un pot avec des stylos et des post it : c’est indispensable
pour ne rien oublier ;-) Je pense que s'aménager un coin de travail où on
s'y sent bien, c’est essentiel pour être concentrée !
J’ai un petit garçon de 16 mois et quand je suis en télétravail j’ai la
possibilité de le mettre chez la nounou, je ne cache pas que c’est quand
même bien plus simple car nous ne sommes pas concentré de la même manière
quand on a les enfants derrière nous.
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