Lampe luminothérapie
Envie de tester la luminothérapie ? Pour compenser le déficit en vitamine D propre au manque de luminosité, les lampes ou lunettes de luminothérapie simulent la lumière du jour.
Profitez d’un bain de soleil au petit-déjeuner, en lisant ou en travaillant pour retrouver de l’énergie ou atténuer la fatigue.
Choisissez parmis les meilleures marques (Beurer, Lumie, Luminette ou encore Dayvia) une lampe luminothérapie design pour l’effet déco, des lunettes luminothérapie compactes pour le gain de place et luttez efficacement contre la déprime saisonnière !
Quels sont les bienfaits d’une lampe de luminothérapie ?
La luminothérapie est reconnue comme un très bon moyen de lutter contre les dépressions saisonnières survenant l’hiver en raison du manque de soleil. Une lampe de luminothérapie peut aussi être utilisée pour faciliter le sommeil ou mieux gérer le décalage horaire.
Quelle est la durée idéale d’une séance de luminothérapie ?
La durée idéale d’une séance de luminothérapie est de 30 minutes. Il est cependant préférable de ne pas exposer un enfant ou un adolescent plus de 15 minutes à une lampe de luminothérapie.
Quel est le meilleur appareil de luminothérapie ?
La lampe de luminothérapie est l’appareil le plus complet pour profiter de tous les bienfaits de ce type de traitement. Si vous cherchez un appareil de luminothérapie dédié à votre réveil et endormissement, vous pouvez opter pour un simulateur d’aube.
